Sviluppare il colpo K.O.
Avere in canna dei colpi che possono essere definiti “RISOLUTORI”, è una qualità indispensabile per un combattente, a prescindere dalla disciplina. Per essere in grado di avere il colpo del K.O. sono molti i fattori da tenere in considerazione e
Salto della corda
La corda è un allenamento strepitoso.Troppo spesso si sente dire "Fai un po' di corda scaldati e poi si inizia".Vedere la corda come riscaldamento è offensivo! Allenamento cardiovascolare strepitoso, fondamentale per lo sviluppo coordinativo in molti sport, in primis negli