Sviluppare il colpo K.O.

Avere in canna dei colpi che possono essere definiti “RISOLUTORI”, è una qualità indispensabile per un combattente, a prescindere dalla disciplina. Per essere in grado di avere il colpo del K.O. sono molti i fattori da tenere in considerazione e tutti hanno una importanza fondamentale. Ma prima di analizzarli capiamo la formula matematica alla base…

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Salto della corda

La corda è un allenamento strepitoso.Troppo spesso si sente dire “Fai un po’ di corda scaldati e poi si inizia”. Vedere la corda come riscaldamento è offensivo! Allenamento cardiovascolare strepitoso, fondamentale per lo sviluppo coordinativo in molti sport, in primis negli S. D. C. Nei primi anni di allenamento Tyson, guidato dal suo mentore Cus…

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