6 settimane boot camp etruskullpture
In 6 settimane vi tiro a lucido. Sparatevi questo programma ibrido dove mixando bilanciere, kettlebell, e allenamenti in stile bootcamp andrete oltre i vostri limiti lavorando in maniera estremamente funzionale e direi anche estremamente divertente. Ovvio
Steel mace
Uno degli attrezzi funzionali piu' affascinanti è senza ombra di dubbio la Mace, una mazza ferrata con un manico di circa 1 metro e diametro di 4 cm, di varie tarature, solitamente dalla 3 alle 30 kg, che nasce per