PROGRAMMAZIONE POWERLIFTING : fase di accumulo estensiva
Il Powerlifting è senza dubbio una disciplina estremamente appassionante, uno sport in cui la forza massimale è espressa alla massima espressione, dove si lotta per ogni maledetto chilo in piu' sul bilanciere. Come ci teniamo sempre a ricordare il powerlifting è
ETRUSKULLPTURE : educazione maremmana
Questo di seguito proposto è uno dei programmi che piu' spesso proponiamo ai ragazzi/e che entrati in Etruskullpture, ci richiedono per la gioia delle nostre orecchie di diventare forti e prestanti. Partiamo da 2-4 settimane ( dipende da chi abbiamo
PROGRAMMAZIONE PER NOVIZI – APPROCCIO AL LAVORO COL BILANCIERE
Dopo un approccio di 3-4 settimane che ha come focus uno sviluppo di mobilità e acquisizione degli schemi motori dei movimenti fondamentali, siamo pronti per approcciare un lavoro col bilanciere che ha come Focus lo sviluppo della qualità regina